24.2.2026

Sirpa Arvosen kehittämä Metsämieli-menetelmä tarjoaa konkreettisia keinoja hyödyntää luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia arjessa. Uutuskirja Metsämieli – Elämänvoimaa luontohetkistä auttaa vahvistamaan mielentaitoja, itsetuntemusta ja psyykkistä hyvinvointia sekä tukee resilienssiä ja palautumista luonnon elvyttävässä ympäristössä.

Kirjassa esitellään menetelmän perusteet sekä kooste luonnon hyvinvointivaikutuksista. Mukana on yli 80 Metsämieli-harjoitusta, joista 20 täysin uusia. Päivitetyt harjoitukset ja uudet johdannot tekevät kirjasta inspiroivan oppaan merkitykselliseen ja tasapainoiseen elämään.